Imparare a connettersi con il corpo è una capacità che consente di capire meglio le emozioni e l’effetto che producono in ogni aspetto della vita. Durante la gravidanza, questa connessione aumenta, perché non solo entrano in gioco cambiamenti che si verificano nel corpo della donna, ma perché comincia a prendere forma un legame unico tra […]
Come rimanere giovani a 50 anni-MEDITAZIONE
La meditazione è multidimensionale, ed è associata con lo stato psicofisiologico di relax, che ottimizza l’efficienza degli innumerevoli intrinseci meccanismi di auto–riparazione del corpo. E ‘usato per alleviare lo stress, ansia e altri sintomi fisici, aiuta a mantenere una buona salute e a prolungare la vita; produce anche cambiamenti cognitivi che possono essere applicati in […]