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Ciao e grazie per essere qui! Prima di scaricare l’audio voglio premettere alcune cose.

-Ti consiglio di ascoltare l’audio con delle cuffie o auricolari.

-Trova un luogo tranquillo dove sai di non venire disturbato/a da nessuno.

-Concentrati e visualizza tutto ciò che sentirai.

-Fai in modo che il tuo respiro sia calmo e rilassato.

 

Ti ricordo che puoi scaricare l’audio con pc/cellulare/tablet etc.

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Ps : Puoi condividere questo articolo per far conoscere ai tuoi amici queste meravigliose tecniche? Per te è questione di pochi secondi,per me significa veramente tanto!

Un abbraccio,

 

Lorenzo.